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事业、家庭、健康……度过中年危机得把心态调整好
2022-09-23

近两年,“中年危机”这个话题越来越热,然而,专家认为,中年也是开启人生新的可能性的时候。

“中年危机”,看见危机中的生机

时逢年底,和朋友聊天,一个普遍的反映就是越中年越焦虑,压力也越大。经济低迷、企业外部环境难以把控、被各种KPI追逐,焦虑甚至变成恐惧。近两年,“中年危机”这个话题越来越热,以前是“青春迷茫”,如今,越来越多的人发现,年纪大了,疑惑和迷茫却一点也没少。事业、家庭、健康,以及自我认知的问题一茬接着一茬。

“人到中年,看似危机四伏,却也可以重新开始认识自己的内在完整性,看见危机中的生机,就是开启人生新的可能性的时候。”心理学家王薇华在接受采访时说。

“危机”无处不在

刚过不惑之年的刘维是一家国企的管理人员,他坦言,因工作的压力,不自觉地给自己的家庭中带入负面情绪,由此,对亲子关系和夫妻间的亲密关系造成了严重的不良影响,他的婚姻因此亮起了红灯。

不少人在中年时期或离职换岗,或重新创业,或暂停休整。这些情绪、身体、家庭关系以及事业上的种种挑战和变动造成了中年无处不见的“危机”。

说不清从哪一天起,原本激越飞扬的青春乐曲出现了不和谐音:事业上,持续发展障碍重重,职位已到天花板;感情上,昔日的浪漫已被日子磨褪了色,夫妻间的矛盾日益加深;身体一天天衰老,奋斗多年积压下来的心理疲劳渐渐超过警戒线

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